Objetivos del Curso
Aprender la forma correcta, teórica y práctica, de
conseguir una buena forma física mediante el aeróbic
y el fitness, y adquirir la capacidad para diseñar tus propias
clases con el fin de transmitir a otros nuestros conocimientos y
experiencia.
Metodología del Curso
Este Curso de Aeróbic sigue un Método de Enseñanza
audiovisual con lecciones prácticas y vídeos que explican
de forma clara la técnica desarrollada en las Guías
didácticas
Los contenidos de los Manuales de Estudio se exponen de una forma
sencilla y completa, para que sepas en cada momento el porqué
de las cosas. Las fotografías e ilustraciones que acompañan
a las explicaciones técnicas te facilitarán su comprensión.
Los videos constituyen un aliado muy valioso para tu aprendizaje.
En ellos podrás observar cómo debes hacer los ejercicios
que se van explicando a lo largo del Curso, a la vez que te permitirán
verificar si tu ejecución es correcta.
A través de diferentes ejercicios, que efectuarás
una vez asimilada cada Unidad Didáctica, tu profesor evaluará
los conocimientos que vas adquiriendo. Además, controlará
tu estado físico mediante varios "Test de Control",
que realizarás periódicamente; se trata de hacer un
seguimiento personalizado del desarrollo de tu forma física
y de la progresión de tu aprendizaje.
Material didáctico
12 Unidades Didácticas o Manuales de Estudio
12 Hojas de Ejercicios de Evaluación
4 Vídeos
1 Casete con música creada ex profeso para este Curso
Contenido temático
Los Manuales de Estudio están divididos en dos apartados:
las lecciones de Anatomía y Fisiología, y las clases
de Aeróbic.
En los apartados de Anatomía y Fisiología estudiarás
el funcionamiento del cuerpo humano así como el tratamiento
de las lesiones más comunes y su prevención, y nociones
elementales de primeros auxilios y salud e higiene.
En las clases de Aeróbic empezarás por conocer cuál
es el atuendo y el calzado más adecuado, y las reglas básicas
sobre el orden de los ejercicios.
Seguidamente aprenderás diferentes ejercicios de calentamiento
y en qué consiste el Aeróbic de bajo y alto impacto
(sus pasos y movimientos), así como otro tipo de ejercicios
aeróbicos como los abdominales, los estiramientos, etc.
Para finalizar, conocerás los efectos y beneficios del Aeróbic,
diferentes tipos de clases que se pueden coreografiar y el material
que se suele utilizar.
Con un tutor personal
Durante todo el tiempo que dure el estudio, cuentas con el apoyo
de un tutor personal, con el que podrás contactar por teléfono,
por carta, a través del fax o del correo electrónico.
También dispones de un sitio en Internet para relacionarte
con el Centro y con tus compañeros. | 
